2008年10月30日 星期四

97.10.30

自習很久了,雖然丹田隨時能產生熱,督脈也有熱感,但任脈一直都沒感覺。所以昨天開始試一試真氣運行法,今天也照作,呼氣時意想心窩。感覺非常舒服,比守丹田更能入靜。

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